6.1 km | 00:29:24 | 04:49/km日期: 2021-09-08 16:54 - 平均心率: 145 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 5338 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 35°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'50" / 04'52" / 04'44" / 04'47" / 04'49" / 04'57" / 04'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'49" (+00'07") | 1005 / 1005 | 175 / 118 |
2 | | 04'50" (+00'08") | 1005 / 2011 | 179 / 115 |
3 | | 04'42" | 1004 / 3015 | 182 / 116 |
4 | | 04'47" (+00'05") | 1009 / 4024 | 183 / 113 |
5 | | 04'46" (+00'04") | 1007 / 5032 | 183 / 113 |
6 | | 04'53" (+00'11") | 1001 / 6033 | 184 / 110 |
7 | | 04'39" | 86 / 6119 | 185 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.98 km Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
1306.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 04'52" | 00:09'42" |
3 | 04'44" | 00:14'26" |
4 | 04'47" | 00:19'13" |
5 | 04'49" | 00:24'02" |
6 | 04'57" | 00:28'59" |
6.1 | 04'50" | 00:29'24" |