3.3 km | 00:16:16 | 04:59/km日期: 2021-09-08 20:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 04'51" / 05'04" / 05'11" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'02") | 434 / 434 |
| 2 | | 04'48" | 441 / 875 |
| 3 | | 04'56" (+00'08") | 434 / 1310 |
| 4 | | 05'06" (+00'18") | 424 / 1734 |
| 5 | | 05'08" (+00'20") | 430 / 2165 |
| 6 | | 05'09" (+00'21") | 442 / 2607 |
| 7 | | 05'16" (+00'28") | 429 / 3036 |
| 8 | | 04'26" | 220 / 3256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 70.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'04" | 00:09'55" |
| 3 | 05'11" | 00:15'06" |
| 3.3 | 04'32" | 00:16'16" |
展開計圈分析
留言 
