William Wen 2015/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

William Wen 新竹
ID 158101

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21.1 km | 01:53:43 | 05:23/km

日期: 2015-04-13 19:27 - 卡路里: 1896 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72%

Pace: 04'58" / 05'15" / 05'07" / 05'23" / 05'11" / 05'05" / 05'10" / 05'14" / 05'18" / 04'55" / 05'45" / 05'27" / 05'37" / 05'27" / 05'27" / 05'38" / 05'38" / 05'26" / 05'46" / 05'33" / 05'07" / 11'12" /

4月累積里程 : 152.01 km

ASICS 虎走累積 : 985.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

Vincent Chang , 炳榮和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'15"	00:10'13"
3	05'07"	00:15'20"
4	05'23"	00:20'43"
5	05'11"	00:25'54"
6	05'05"	00:30'59"
7	05'10"	00:36'09"
8	05'14"	00:41'23"
9	05'18"	00:46'41"
10	04'55"	00:51'36"
11	05'45"	00:57'21"
12	05'27"	01:02'48"
13	05'37"	01:08'25"
14	05'27"	01:13'52"
15	05'27"	01:19'19"
16	05'38"	01:24'57"
17	05'38"	01:30'35"
18	05'26"	01:36'01"
19	05'46"	01:41'47"
20	05'33"	01:47'20"
21	05'07"	01:52'27"
21.1	11'12"	01:53'43"

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