7.3 km | 00:50:18 | 06:52/km日期: 2021-09-10 05:32 - 地點: 龍井 - 天氣: 悶熱🔥 - 平均心率: 121 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 10'42" / 07'25" / 06'35" / 06'09" / 05'42" / 05'44" / 06'09" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+03'40") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'41" (+00'52") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'55" (+00'06") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'49" | 1600 / 6400 |
| 5 | | 06'07" (+00'18") | 916 / 7316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
232.93 km 
SCOTT 越野鞋-小藍-28號 累積 :
1445.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'42" | 00:10'42" |
| 2 | 07'25" | 00:18'07" |
| 3 | 06'35" | 00:24'42" |
| 4 | 06'09" | 00:30'51" |
| 5 | 05'42" | 00:36'33" |
| 6 | 05'44" | 00:42'17" |
| 7 | 06'09" | 00:48'26" |
| 7.3 | 06'00" | 00:50'20" |
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