4.8 km | 00:41:01 | 08:29/km日期: 2021-09-06 12:22 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'30" / 07'40" / 08'06" / 08'12" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'15" (+02'36") | 834 / 4834 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 36.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'40" | 00:16'10" |
| 3 | 08'06" | 00:24'16" |
| 4 | 08'12" | 00:32'28" |
| 4.8 | 10'15" | 00:41'02" |
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