3.0 km | 00:22:15 | 07:22/km日期: 2021-09-09 06:18 - 平均心率: 156 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 08'09" / 07'35" / 07'14" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'37") | 19 / 3019 |
| 5 | | 50'31" (+43'18") | 0 / 3019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 18.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'35" | 00:15'44" |
| 3 | 07'14" | 00:22'58" |
| 3.0 | 08'25" | 00:23'08" |
留言 
