6.6 km | 02:23:59 | 21:46/km日期: 2021-09-05 13:59 - 平均心率: 76 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 34°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 18'03" / 22'50" / 14'39" / 20'47" / 36'17" / 37'38" / 10'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'12" (+03'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'57" (+03'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 20'47" (+06'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 20'16" (+05'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 37'37" (+22'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 23'33" (+08'54") | 615 / 6615 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 600.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'03" | 00:18'03" |
2 | 22'50" | 00:40'53" |
3 | 14'39" | 00:55'32" |
4 | 20'47" | 01:16'19" |
5 | 36'17" | 01:52'36" |
6 | 37'38" | 02:30'14" |
6.6 | 10'19" | 02:36'35" |