4.8 km | 00:36:01 | 07:34/km日期: 2021-08-30 08:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 34°C - 濕度: 55%
Pace: 08'56" / 05'21" / 19'58" / 10'48" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'12" (+06'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'36") | 759 / 4759 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 70.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 05'21" | 00:14'17" |
| 3 | 19'58" | 00:34'15" |
| 4 | 10'48" | 00:45'03" |
| 4.8 | 12'20" | 00:54'25" |
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