8.0 km | 01:02:04 | 07:43/km日期: 2021-09-07 17:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'15" / 06'59" / 07'07" / 07'04" / 10'24" / 07'24" / 08'45" / 06'52" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'24" (+03'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'24" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'44" (+01'52") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'52" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'13" | 43 / 8043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 79.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'59" | 00:14'14" |
3 | 07'07" | 00:21'21" |
4 | 07'04" | 00:28'25" |
5 | 10'24" | 00:38'49" |
6 | 07'24" | 00:46'13" |
7 | 08'45" | 00:54'58" |
8 | 06'52" | 01:01'50" |
8.0 | 05'22" | 01:02'04" |