3.3 km | 00:26:21 | 08:00/km日期: 2021-09-08 15:38 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 33°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'29" / 07'53" / 08'01" / 09'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'00" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'47" (+02'12") | 295 / 3295 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 183.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'53" | 00:15'22" |
3 | 08'01" | 00:23'23" |
3.3 | 09'35" | 00:26'13" |