5.1 km | 00:42:19 | 08:16/km日期: 2021-09-07 23:00 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 02'40" / 08'12" / 08'50" / 08'19" / 07'55" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'27" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'11" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'50" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'19" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'18" | 114 / 5114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 140.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'40" | 00:02'40" |
2 | 08'12" | 00:10'52" |
3 | 08'50" | 00:19'42" |
4 | 08'19" | 00:28'01" |
5 | 07'55" | 00:35'56" |
5.1 | 05'15" | 00:36'32" |