10.0 km | 00:57:24 | 05:44/km日期: 2021-09-07 19:36 - 平均心率: 129 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'52" / 05'31" / 05'48" / 05'41" / 05'33" / 06'07" / 05'26" / 04'54" / 05'00" / 05'15" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+01'42") | 2000 / 2000 |
2 | | 05'44" (+00'37") | 2000 / 4000 |
3 | | 05'50" (+00'43") | 2000 / 6000 |
4 | | 05'09" (+00'02") | 2000 / 8000 |
5 | | 05'07" | 2000 / 10000 |
6 | | 23'42" (+18'35") | 1 / 10001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 417.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'52" | 00:09'52" |
2 | 05'31" | 00:15'23" |
3 | 05'48" | 00:21'11" |
4 | 05'41" | 00:26'52" |
5 | 05'33" | 00:32'25" |
6 | 06'07" | 00:38'32" |
7 | 05'26" | 00:43'58" |
8 | 04'54" | 00:48'52" |
9 | 05'00" | 00:53'52" |
10 | 05'15" | 00:59'07" |
10.0 | 22'59" | 00:59'09" |