2.1 km | 00:36:00 | 16:55/km日期: 2021-09-08 05:15 - 平均心率: 107 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'53" / 13'32" / 115'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'32" (+05'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 01:55'13" (+47'21") | 126 / 2126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
309.56 km 雅瑟式 虎走 累積 :
8788.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 13'32" | 00:21'25" |
2.1 | 115'20" | 00:36'01" |