6.6 km | 00:49:00 | 07:24/km日期: 2021-09-06 05:28 - 平均心率: 139 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 08'29" / 07'57" / 08'05" / 07'38" / 06'29" / 06'31" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'27" (+01'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+01'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+01'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'22" | 608 / 6608 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 188.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 07'57" | 00:16'26" |
3 | 08'05" | 00:24'31" |
4 | 07'38" | 00:32'09" |
5 | 06'29" | 00:38'38" |
6 | 06'31" | 00:45'09" |
6.6 | 06'22" | 00:49'02" |