6.2 km | 00:40:04 | 06:29/km日期: 2021-09-07 05:53 - 平均心率: 133 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'50" / 06'13" / 06'06" / 06'11" / 06'10" / 07'15" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" (+01'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'44" (+01'38") | 171 / 6171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
157.63 km 母子鱷魚 跟上來2 累積 :
885.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'13" | 00:13'03" |
3 | 06'06" | 00:19'09" |
4 | 06'11" | 00:25'20" |
5 | 06'10" | 00:31'30" |
6 | 07'15" | 00:38'45" |
6.2 | 07'46" | 00:40'05" |