5.2 km | 00:36:39 | 07:02/km日期: 2021-09-07 07:26 - 平均心率: 130 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'24" / 06'16" / 05'46" / 09'51" / 06'24" / 09'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'50" (+04'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'36" (+03'50") | 206 / 5206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 257.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'16" | 00:12'40" |
3 | 05'46" | 00:18'26" |
4 | 09'51" | 00:28'17" |
5 | 06'24" | 00:34'41" |
5.2 | 09'35" | 00:36'40" |