8.3 km | 01:00:00 | 07:13/km日期: 2021-09-04 06:30 - 平均心率: 135 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'26" / 07'23" / 05'43" / 05'48" / 06'17" / 06'55" / 06'13" / 09'07" / 10'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'25" (+03'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+01'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+01'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'06" (+03'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'08" (+04'26") | 311 / 8311 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 82.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'26" | 00:09'26" |
2 | 07'23" | 00:16'49" |
3 | 05'43" | 00:22'32" |
4 | 05'48" | 00:28'20" |
5 | 06'17" | 00:34'37" |
6 | 06'55" | 00:41'32" |
7 | 06'13" | 00:47'45" |
8 | 09'07" | 00:56'52" |
8.3 | 10'10" | 01:00'02" |