林世忠 2021/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

林世忠台北市
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9.4 km | 01:05:43 | 06:57/km

日期: 2021-09-07 05:53 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'12" / 07'14" / 06'34" / 06'48" / 06'42" / 07'00" / 07'19" / 06'47" / 07'09" / 06'33" /

基本訓練

9月累積里程 : 372.94 km

鱷魚玫紅1氣墊拖鞋累積 : 2707.1 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Sean Chen 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'14"	00:14'26"
3	06'34"	00:21'00"
4	06'48"	00:27'48"
5	06'42"	00:34'30"
6	07'00"	00:41'30"
7	07'19"	00:48'49"
8	06'47"	00:55'36"
9	07'09"	01:02'45"
9.4	06'36"	01:05'42"

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朋友動態

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