陳麗琴 2015/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳麗琴新北市
ID 193881

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10.2 km | 01:33:42 | 6.5 km/h

日期: 2015-04-12 09:07 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'04"

(14'04")

4.25 (-8.43)

994 / 994

2

12'57"

(27'01")

4.70 (-7.98)

1013 / 2008

3

20'41"

(47'42")

2.92 (-9.76)

1005 / 3013

4

06'14"

(53'56")

9.60 (-3.08)

996 / 4010

5

08'18"

(01:02'14")

7.20 (-5.48)

995 / 5005

展開計圈分析

新北市

陳麗琴

·

帶翔哥練車，天空飄著毛毛雨，翔哥似乎興趣缺缺，喊著肚子餓，只好先帶翔哥買早餐回家去，自己再出去騎車，沒想到雨又下大了，只好先回家去了。

4月累積里程 : 23.23 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

Angel, 謝俊賓和其他 30 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	4.2	-1.2 %
2	4.7	-0.6 %
3	2.9	1.6 %
4	9.6	-0.7 %
5	7.2	-0.8 %
6	12.7	-0.4 %
7	10.4	4.5 %
8	12.6	-0.6 %
9	8.2	1.0 %
10	8.5	1.0 %
10.2	6.1	-0.5 %

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