4.8 km | 00:50:57 | 10:39/km日期: 2021-09-06 07:32 - 平均心率: 127 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'45" / 10'00" / 29'01" / 12'41" / 12'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'35") | 400 / 400 |
| 2 | | 12'29" (+05'16") | 200 / 600 |
| 3 | | 07'44" (+00'31") | 400 / 1000 |
| 4 | | 12'53" (+05'40") | 193 / 1194 |
| 5 | | 08'13" (+01'00") | 400 / 1594 |
| 6 | | 12'42" (+05'29") | 196 / 1790 |
| 7 | | 07'54" (+00'41") | 400 / 2190 |
| 8 | | 14'50" (+07'37") | 168 / 2359 |
| 9 | | 07'13" | 400 / 2759 |
| 10 | | 12'47" (+05'34") | 1000 / 3759 |
| 11 | | 12'30" (+05'17") | 1000 / 4759 |
| 12 | | 04'57" | 18 / 4777 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 38.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 10'00" | 00:18'45" |
| 3 | 29'01" | 00:47'46" |
| 4 | 12'41" | 01:00'27" |
| 4.8 | 12'11" | 01:09'56" |
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