10.4 km | 01:20:59 | 07:46/km日期: 2021-09-03 19:41 - 平均心率: 158 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 13846 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'38" / 07'47" / 07'48" / 07'57" / 07'48" / 07'39" / 07'43" / 08'09" / 07'47" / 07'21" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'37" (+00'14") | 1001 / 1001 | 170 / 77 |
2 | | 07'46" (+00'23") | 1000 / 2001 | 170 / 75 |
3 | | 07'49" (+00'26") | 1001 / 3003 | 171 / 74 |
4 | | 07'57" (+00'34") | 1002 / 4005 | 170 / 73 |
5 | | 07'47" (+00'24") | 1000 / 5005 | 169 / 75 |
6 | | 07'41" (+00'18") | 1000 / 6006 | 167 / 77 |
7 | | 07'43" (+00'20") | 1001 / 7008 | 172 / 74 |
8 | | 08'17" (+00'54") | 1000 / 8009 | 169 / 71 |
9 | | 07'41" (+00'18") | 1000 / 9009 | 170 / 75 |
10 | | 07'23" | 1000 / 10010 | 175 / 76 |
11 | | 07'33" (+00'10") | 411 / 10422 | 175 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 175.41 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'47" | 00:15'25" |
3 | 07'48" | 00:23'13" |
4 | 07'57" | 00:31'10" |
5 | 07'48" | 00:38'58" |
6 | 07'39" | 00:46'37" |
7 | 07'43" | 00:54'20" |
8 | 08'09" | 01:02'29" |
9 | 07'47" | 01:10'16" |
10 | 07'21" | 01:17'37" |
10.4 | 07'57" | 01:20'59" |