5.2 km | 00:31:15 | 06:04/km日期: 2021-09-06 07:19 - 總爬升: 134 m - 地點: 台北 - 天氣: 晴 - 平均心率: 117 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 4160 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'04" / 06'00" / 05'55" / 05'49" / 38'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'08" (+00'16") | 1001 / 1001 | 12 / 1353 |
2 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 2002 | 138 / 118 |
3 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 3002 | 187 / 88 |
4 | | 05'52" | 1001 / 4004 | 189 / 90 |
5 | | 05'57" (+00'05") | 894 / 4899 | 187 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 85.59 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'00" | 00:12'04" |
3 | 05'55" | 00:17'59" |
4 | 05'49" | 00:23'48" |
4.9 | 06'20" | 00:29'30" |