8.5 km | 00:55:05 | 06:27/km日期: 2021-09-04 05:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'53" / 06'45" / 07'27" / 07'24" / 06'58" / 10'56" / 05'50" / 05'47" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+01'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'09" (+01'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+01'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'01" (+00'32") | 526 / 8526 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'45" | 00:13'38" |
3 | 07'27" | 00:21'05" |
4 | 07'24" | 00:28'29" |
5 | 06'58" | 00:35'27" |
6 | 10'56" | 00:46'23" |
7 | 05'50" | 00:52'13" |
8 | 05'47" | 00:58'00" |
8.5 | 06'00" | 01:01'10" |