我是小毛 2021/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

我是小毛台中
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0.3 km | 00:01:47 | 06:29/km

日期: 2021-09-06 21:03 - 平均心率: 162 - 卡路里: 15 Cal - 總步數: 304 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'30" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~148	65~79%
2:M馬拉松配速區	148~167	79~89%
3:T乳酸耐力區	167~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~183	92~97.5%
5:I最大耗氧區	183~188	97.5~100%
最大心率為188 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 25.33 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 120~ 157

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	06'29"	00:01'47"

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