8.0 km | 00:47:46 | 05:56/km日期: 2021-08-22 06:21 - 平均心率: 174 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'13" / 06'04" / 05'59" / 05'59" / 05'53" / 10'11" / 05'58" / 06'01" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'35" (+00'10") | 43 / 8043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 59.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'04" | 00:12'17" |
3 | 05'59" | 00:18'16" |
4 | 05'59" | 00:24'15" |
5 | 05'53" | 00:30'08" |
6 | 10'11" | 00:40'19" |
7 | 05'58" | 00:46'17" |
8 | 06'01" | 00:52'18" |
8.0 | 05'22" | 00:52'32" |