Mido Tsai 2015/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Mido Tsai 花蓮
ID 79797

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4.4 km | 00:30:16 | 06:48/km

日期: 2015-04-09 17:00 - 地點: 海岸路 - 天氣: 微雨 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 15'40" / 00'04" / 05'24" / 06'28" / 05'56" /

一度飄掉的計時概念。

4月累積里程 : 64.41 km

NIKE FREE 5.0 TR FIT 4 累積 : 166.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

拉哇司, elong 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'40"	00:15'40"
2	00'04"	00:15'44"
3	05'24"	00:21'08"
4	06'28"	00:27'36"
4.4	05'55"	00:30'16"

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