10.1 km | 00:55:26 | 05:30/km日期: 2021-09-05 07:50 - 總爬升: 405 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'24" / 05'48" / 05'54" / 05'57" / 05'30" / 05'50" / 05'15" / 05'13" / 04'25" / 05'50" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'58" (+02'34") | 51 / 10051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 300.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'48" | 00:12'12" |
| 3 | 05'54" | 00:18'06" |
| 4 | 05'57" | 00:24'03" |
| 5 | 05'30" | 00:29'33" |
| 6 | 05'50" | 00:35'23" |
| 7 | 05'15" | 00:40'38" |
| 8 | 05'13" | 00:45'51" |
| 9 | 04'25" | 00:50'16" |
| 10 | 05'50" | 00:56'06" |
| 10.1 | 06'48" | 00:56'27" |
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