10.0 km | 01:08:42 | 06:50/km日期: 2021-09-03 16:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'45" / 06'38" / 06'40" / 07'18" / 06'23" / 07'47" / 06'27" / 06'28" / 06'35" / 06'19" / 39'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 90.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'38" | 00:13'23" |
3 | 06'40" | 00:20'03" |
4 | 07'18" | 00:27'21" |
5 | 06'23" | 00:33'44" |
6 | 07'47" | 00:41'31" |
7 | 06'27" | 00:47'58" |
8 | 06'28" | 00:54'26" |
9 | 06'35" | 01:01'01" |
10 | 06'19" | 01:07'20" |
10.0 | 38'56" | 01:08'42" |