8.1 km | 01:09:11 | 08:34/km日期: 2021-09-05 04:38 - 地點: 國小操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 12574 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 12'11" / 10'55" / 08'44" / 08'17" / 07'38" / 07'09" / 07'02" / 06'48" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'11" (+05'24") | 1000 / 1000 | 248 / 33 |
| 2 | | 10'50" (+04'03") | 1007 / 2008 | 174 / 52 |
| 3 | | 08'42" (+01'55") | 1002 / 3011 | 160 / 71 |
| 4 | | 08'13" (+01'26") | 1006 / 4017 | 163 / 74 |
| 5 | | 07'38" (+00'51") | 1008 / 5025 | 165 / 78 |
| 6 | | 07'04" (+00'17") | 1001 / 6027 | 168 / 84 |
| 7 | | 07'00" (+00'13") | 1003 / 7030 | 168 / 84 |
| 8 | | 06'47" | 1001 / 8032 | 169 / 86 |
| 9 | | 06'37" | 65 / 8097 | 170 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.30 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'11" | 00:12'11" |
| 2 | 10'55" | 00:23'06" |
| 3 | 08'44" | 00:31'50" |
| 4 | 08'17" | 00:40'07" |
| 5 | 07'38" | 00:47'45" |
| 6 | 07'09" | 00:54'54" |
| 7 | 07'02" | 01:01'56" |
| 8 | 06'48" | 01:08'44" |
| 8.1 | 06'52" | 01:09'11" |
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