11.0 km | 01:18:03 | 07:05/km日期: 2021-09-05 05:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'53" / 07'44" / 06'30" / 06'34" / 06'33" / 06'31" / 07'25" / 06'17" / 07'28" / 06'24" / 07'36" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'36" (+01'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 15'42" (+09'25") | 8 / 11008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 155.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 07'44" | 00:16'37" |
| 3 | 06'30" | 00:23'07" |
| 4 | 06'34" | 00:29'41" |
| 5 | 06'33" | 00:36'14" |
| 6 | 06'31" | 00:42'45" |
| 7 | 07'25" | 00:50'10" |
| 8 | 06'17" | 00:56'27" |
| 9 | 07'28" | 01:03'55" |
| 10 | 06'24" | 01:10'19" |
| 11 | 07'36" | 01:17'55" |
| 11.0 | 15'36" | 01:18'03" |
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