張倍誠 2015/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

張倍誠南投
ID 89462

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7.4 km | 00:37:27 | 05:03/km

日期: 2015-04-14 20:12 - 地點: 竹山 - 天氣: 夜 - 卡路里: 400 Cal

Pace: 05'28" / 05'08" / 04'56" / 04'56" / 05'04" / 05'04" / 04'52" / 04'26" /

4月累積里程 : 208.94 km

Asics Tarther Zeal 3 累積 : 691.0 km

TCX 上傳 | 9 years ago

陳允宜, 陳國良和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'08"	00:10'36"
3	04'56"	00:15'32"
4	04'56"	00:20'28"
5	05'04"	00:25'32"
6	05'04"	00:30'36"
7	04'52"	00:35'28"
7.4	04'26"	00:37'16"

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朋友動態

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