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羅名男
基隆
ID 226855
16 位追隨者
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羅名男
52.7 km
|
04:49:34
|
10.9 km/h
日期:
2021-09-05 06:05
-
總爬升:
595 m
-
卡路里:
975 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
92%
-
PM2.5:
良好(4)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'30"
(03'30")
17.31 (-24.55)
1008 / 1008
2
02'30"
(06'00")
24.00 (-17.86)
997 / 2005
3
02'54"
(08'54")
20.69 (-21.17)
997 / 3003
4
02'49"
(11'43")
21.18 (-20.68)
994 / 3997
5
03'43"
(15'26")
16.22 (-25.64)
1003 / 5000
展開計圈分析
6
02'56"
(18'22")
20.45 (-21.41)
997 / 5997
7
11'15"
(29'37")
5.41 (-36.46)
1013 / 7011
8
02'50"
(32'27")
21.05 (-20.81)
990 / 8002
9
02'28"
(34'55")
24.49 (-17.37)
1003 / 9005
10
03'23"
(38'18")
17.91 (-23.95)
1005 / 10010
11
07'21"
(45'39")
8.31 (-33.55)
1016 / 11027
12
04'22"
(50'01")
13.74 (-28.12)
997 / 12025
13
03'58"
(53'59")
15.25 (-26.61)
1006 / 13031
14
02'45"
(56'44")
21.95 (-19.91)
1004 / 14036
15
05'15"
(01:01'59")
11.39 (-30.47)
995 / 15031
16
06'32"
(01:08'31")
9.25 (-32.61)
1005 / 16037
17
14'49"
(01:23'20")
4.10 (-37.76)
1012 / 17049
18
01'40"
(01:25'00")
36.36 (-5.50)
1006 / 18056
19
02'06"
(01:27'06")
28.12 (-13.74)
983 / 19039
20
03'43"
(01:30'49")
16.44 (-25.42)
1017 / 20056
21
03'53"
(01:34'42")
15.45 (-26.41)
997 / 21054
22
02'57"
(01:37'39")
20.34 (-21.52)
994 / 22049
23
09'08"
(01:46'47")
6.68 (-35.18)
1016 / 23065
24
05'07"
(01:51'54")
11.88 (-29.98)
1010 / 24076
25
01'41"
(01:53'35")
35.64 (-6.22)
996 / 25073
26
04'36"
(01:58'11")
13.09 (-28.77)
1000 / 26073
27
12'51"
(02:11'02")
4.65 (-37.21)
996 / 27069
28
47'52"
(02:58'54")
1.27 (-40.59)
1010 / 28080
29
03'17"
(03:02'11")
18.46 (-23.40)
1007 / 29088
30
08'12"
(03:10'23")
7.29 (-34.57)
995 / 30083
31
01'35"
(03:11'58")
38.30 (-3.56)
1006 / 31089
32
01'37"
(03:13'35")
37.50 (-4.36)
1003 / 32092
33
02'40"
(03:16'15")
22.50 (-19.36)
998 / 33091
34
02'36"
(03:18'51")
23.23 (-18.63)
1004 / 34096
35
22'38"
(03:41'29")
2.67 (-39.19)
1005 / 35101
36
05'42"
(03:47'11")
10.65 (-31.21)
1009 / 36110
37
09'20"
(03:56'31")
6.41 (-35.45)
996 / 37106
38
03'02"
(03:59'33")
20.11 (-21.75)
1011 / 38118
39
01'27"
(04:01'00")
41.86
1004 / 39123
40
02'07"
(04:03'07")
28.57 (-13.29)
1004 / 40128
41
02'41"
(04:05'48")
25.17 (-16.69)
1123 / 41251
42
02'34"
(04:08'22")
23.38 (-18.48)
995 / 42247
43
07'17"
(04:15'39")
8.18 (-33.68)
992 / 43240
44
03'01"
(04:18'40")
20.22 (-21.64)
1014 / 44254
45
01'59"
(04:20'39")
30.25 (-11.61)
993 / 45247
46
03'12"
(04:23'51")
18.95 (-22.91)
1008 / 46256
47
03'59"
(04:27'50")
15.13 (-26.73)
1004 / 47260
48
02'48"
(04:30'38")
21.69 (-20.17)
1012 / 48272
49
03'04"
(04:33'42")
19.46 (-22.40)
993 / 49265
50
04'05"
(04:37'47")
14.69 (-27.17)
996 / 50262
51
03'06"
(04:40'53")
19.35 (-22.51)
997 / 51260
52
03'38"
(04:44'31")
16.90 (-24.96)
1019 / 52279
53
04'42"
(04:49'13")
8.51 (-33.35)
665 / 52944
9月累積里程 :
236.24 km
Android - samsung SM-A315G 上傳
| 3 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.1
-7.8 %
2
24.0
-1.9 %
3
20.7
6.5 %
4
20.9
-3.8 %
5
16.4
9.7 %
6
20.0
-5.4 %
7
5.4
-2.8 %
8
21.2
-1.4 %
9
24.3
-3.0 %
10
17.7
2.4 %
11
8.2
-1.9 %
12
13.7
2.7 %
13
15.3
4.4 %
14
22.2
6.7 %
15
11.6
7.7 %
16
9.1
6.1 %
17
4.0
-5.4 %
18
36.0
-5.0 %
19
29.0
-4.7 %
20
16.4
-3.4 %
21
16.1
6.0 %
22
19.7
-2.8 %
23
6.9
7.3 %
24
10.7
-6.6 %
25
37.9
-3.4 %
26
12.7
8.3 %
27
5.0
-5.7 %
28
1.2
-7.0 %
29
20.7
4.2 %
30
7.1
6.9 %
31
34.3
-6.9 %
32
38.7
-4.1 %
33
22.5
-3.1 %
34
23.1
-4.4 %
35
2.7
-3.1 %
36
11.3
4.7 %
37
6.5
6.6 %
38
16.9
-3.6 %
39
41.4
-5.1 %
40
31.3
-4.4 %
41
23.5
3.7 %
42
25.7
-6.6 %
43
8.8
-1.8 %
44
15.6
3.8 %
45
32.1
-0.5 %
46
19.6
1.7 %
47
18.3
-1.9 %
48
16.6
-3.8 %
49
20.3
-2.7 %
50
17.3
-1.5 %
51
16.6
5.4 %
52
20.2
-5.3 %
52.8
8.2
5.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:28
|
06:05/km
王聖欣
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5.0 km
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00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
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1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
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00:05:51
鄭穗霓
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14.0 km
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01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
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10.5 km
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01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
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13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
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06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
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00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
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00:04:35
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19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
|
01:08:26
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林淦鈿（淦哥）
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3.5 km
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00:29:19
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08:23/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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52.7 km | 04:49:34 | 10.9 km/h
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