3.6 km | 00:30:08 | 08:17/km日期: 2021-09-03 20:05 - 平均心率: 134 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'02" / 06'17" / 12'40" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'04") | 549 / 2549 |
| 4 | | 07:52'10" (+45'54") | 3 / 2552 |
| 5 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 3552 |
| 6 | | 06'16" | 83 / 3636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 147.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'17" | 00:13'19" |
| 3 | 12'40" | 00:25'59" |
| 3.6 | 06'31" | 00:30'08" |
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