6.1 km | 00:46:35 | 07:39/km日期: 2021-09-04 06:24 - 總爬升: 265 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'19" / 07'25" / 11'02" / 07'58" / 07'34" / 08'08" / 12'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'58" (+01'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'08" (+01'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'47" (+06'13") | 86 / 6086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 60.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 07'25" | 00:13'44" |
3 | 11'02" | 00:24'46" |
4 | 07'58" | 00:32'44" |
5 | 07'34" | 00:40'18" |
6 | 08'08" | 00:48'26" |
6.1 | 12'46" | 00:49'32" |