18.1 km | 02:17:22 | 07:34/km日期: 2021-09-04 05:36 - 地點: 過溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1143 Cal - 總步數: 21370 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'03" / 07'11" / 07'36" / 07'40" / 07'17" / 07'37" / 07'39" / 07'42" / 07'41" / 07'59" / 08'14" / 07'48" / 07'49" / 07'36" / 07'48" / 06'35" / 06'30" / 07'29" / 14'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+00'30") | 1001 / 1001 | 155 / 91 |
| 2 | | 07'10" (+00'38") | 1001 / 2003 | 157 / 88 |
| 3 | | 07'36" (+01'04") | 1000 / 3003 | 156 / 83 |
| 4 | | 07'39" (+01'07") | 1002 / 4005 | 155 / 83 |
| 5 | | 07'19" (+00'47") | 1001 / 5006 | 157 / 86 |
| 6 | | 07'37" (+01'05") | 1000 / 6007 | 155 / 84 |
| 7 | | 07'41" (+01'09") | 1000 / 7008 | 154 / 84 |
| 8 | | 07'39" (+01'07") | 1001 / 8009 | 155 / 84 |
| 9 | | 07'49" (+01'17") | 1000 / 9010 | 154 / 82 |
| 10 | | 08'00" (+01'28") | 1001 / 10011 | 153 / 81 |
| 11 | | 08'15" (+01'43") | 1001 / 11013 | 151 / 80 |
| 12 | | 08'08" (+01'36") | 1001 / 12015 | 153 / 80 |
| 13 | | 07'45" (+01'13") | 1001 / 13016 | 154 / 83 |
| 14 | | 07'40" (+01'08") | 1001 / 14018 | 154 / 84 |
| 15 | | 07'48" (+01'16") | 1001 / 15019 | 155 / 82 |
| 16 | | 06'32" | 1002 / 16022 | 160 / 95 |
| 17 | | 06'43" (+00'11") | 1000 / 17022 | 160 / 92 |
| 18 | | 07'45" (+01'13") | 1001 / 18023 | 157 / 81 |
| 19 | | 07'12" (+00'40") | 127 / 18150 | 154 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
152.09 km 
母子鱷魚洞洞鞋 BN7713灰 累積 :
947.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'11" | 00:14'14" |
| 3 | 07'36" | 00:21'50" |
| 4 | 07'40" | 00:29'30" |
| 5 | 07'17" | 00:36'47" |
| 6 | 07'37" | 00:44'24" |
| 7 | 07'39" | 00:52'03" |
| 8 | 07'42" | 00:59'45" |
| 9 | 07'41" | 01:07'26" |
| 10 | 07'59" | 01:15'25" |
| 11 | 08'14" | 01:23'39" |
| 12 | 07'48" | 01:31'27" |
| 13 | 07'49" | 01:39'16" |
| 14 | 07'36" | 01:46'52" |
| 15 | 07'48" | 01:54'40" |
| 16 | 06'35" | 02:01'15" |
| 17 | 06'30" | 02:07'45" |
| 18 | 07'29" | 02:15'14" |
| 18.2 | 14'04" | 02:17'22" |
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