4.5 km | 00:51:50 | 11:28/km日期: 2021-09-04 18:18 - 平均心率: 90 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 15'12" / 10'32" / 10'35" / 10'28" / 13'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'43" (+03'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'34" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'28" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'05" (+02'47") | 515 / 4515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 571.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'12" | 00:15'12" |
| 2 | 10'32" | 00:25'44" |
| 3 | 10'35" | 00:36'19" |
| 4 | 10'28" | 00:46'47" |
| 4.5 | 13'05" | 00:53'32" |
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