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jimmy.c0212
台北市
ID 121095
8 位追隨者
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jimmy.c0212
243.0 km
|
17:17:51
|
14.0 km/h
日期:
2021-08-27 05:15
-
總爬升:
2029 m
-
踏頻:
50
-
卡路里:
9440 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
89%
-
PM2.5:
良好(12)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
16'27"
(16'27")
18.27 (-15.69)
5000 / 5000
2
12'28"
(28'55")
24.16 (-9.80)
5000 / 10000
3
12'42"
(41'37")
23.68 (-10.28)
5000 / 15000
4
17'54"
(59'32")
16.82 (-17.14)
5000 / 20000
5
31'02"
(01:30'35")
9.68 (-24.28)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
14'32"
(01:45'07")
20.69 (-13.27)
5000 / 30000
7
26'46"
(02:11'54")
11.21 (-22.75)
5000 / 35000
8
14'30"
(02:26'25")
20.69 (-13.27)
5000 / 40000
9
16'48"
(02:43'13")
17.91 (-16.05)
5000 / 45000
10
10'57"
(02:54'11")
27.48 (-6.48)
5000 / 50000
11
19'16"
(03:13'27")
15.58 (-18.38)
5000 / 55000
12
08'54"
(03:22'21")
33.96
5000 / 60000
13
11'33"
(03:33'55")
26.09 (-7.88)
5000 / 65000
14
11'52"
(03:45'48")
25.35 (-8.61)
5000 / 70000
15
43'06"
(04:28'54")
6.96 (-27.00)
5000 / 75000
16
11'53"
(04:40'48")
25.35 (-8.61)
5000 / 80000
17
34'46"
(05:15'35")
8.63 (-25.33)
5000 / 85000
18
14'52"
(05:30'27")
20.22 (-13.74)
5000 / 90000
19
26'56"
(05:57'23")
11.15 (-22.82)
5000 / 95000
20
14'43"
(06:12'07")
20.45 (-13.51)
5000 / 100000
21
11'50"
(06:23'57")
25.35 (-8.61)
5000 / 105000
22
12'06"
(06:36'04")
24.83 (-9.13)
5000 / 110000
23
14'36"
(06:50'40")
20.57 (-13.39)
5000 / 115000
24
11'24"
(07:02'05")
26.47 (-7.49)
5000 / 120000
25
52'56"
(07:55'01")
5.67 (-28.29)
5000 / 125000
26
13'15"
(08:08'17")
22.64 (-11.32)
5000 / 130000
27
14'46"
(08:23'04")
20.34 (-13.62)
5000 / 135000
28
14'11"
(08:37'15")
21.18 (-12.79)
5000 / 140000
29
24'04"
(09:01'20")
12.50 (-21.46)
5000 / 145000
30
39'05"
(09:40'25")
7.68 (-26.29)
5000 / 150000
31
26'25"
(10:06'50")
11.36 (-22.61)
5000 / 155000
32
32'01"
(10:38'51")
9.38 (-24.59)
5000 / 160000
33
24'11"
(11:03'03")
12.41 (-21.55)
5000 / 165000
34
52'55"
(11:55'58")
5.67 (-28.29)
5000 / 170000
35
13'05"
(12:09'04")
22.93 (-11.03)
5000 / 175000
36
32'01"
(12:41'06")
9.38 (-24.59)
5000 / 180000
37
17'42"
(12:58'48")
16.98 (-16.98)
5000 / 185000
38
10'51"
(13:09'40")
27.69 (-6.27)
5000 / 190000
39
15'42"
(13:25'22")
19.15 (-14.81)
5000 / 195000
40
47'15"
(14:12'37")
6.35 (-27.61)
5000 / 200000
41
13'04"
(14:25'41")
23.08 (-10.89)
5000 / 205000
42
13'01"
(14:38'43")
23.08 (-10.89)
5000 / 210000
43
16'15"
(14:54'59")
18.46 (-15.50)
5000 / 215000
44
09'59"
(15:04'58")
30.25 (-3.71)
5000 / 220000
45
01:16'05"
(16:21'03")
3.94 (-30.02)
5000 / 225000
46
12'15"
(16:33'18")
24.49 (-9.47)
5000 / 230000
47
12'51"
(16:46'10")
23.38 (-10.59)
5000 / 235000
48
21'44"
(17:07'55")
13.85 (-20.12)
5000 / 240000
49
09'55"
(17:17'51")
18.00 (-15.96)
2965 / 242965
8月累積里程 :
730.85 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
36.7
-0.1 %
2
13.5
-0.4 %
3
24.5
-0.2 %
4
22.8
-0.1 %
5
14.9
3.5 %
6
20.3
-1.4 %
7
23.8
3.0 %
8
25.2
-0.2 %
9
25.4
-0.4 %
10
26.7
1.0 %
11
25.5
1.0 %
12
22.1
1.5 %
13
22.9
-1.0 %
14
22.8
1.0 %
15
25.2
1.0 %
16
13.1
1.0 %
17
20.6
1.3 %
18
16.7
-0.7 %
19
22.0
1.4 %
20
14.6
3.5 %
21
11.0
-1.1 %
22
25.2
1.0 %
23
21.3
-0.5 %
24
15.7
1.8 %
25
3.6
1.7 %
26
22.2
-1.2 %
27
26.9
2.3 %
28
22.8
-0.9 %
29
13.1
1.2 %
30
25.2
1.1 %
31
21.7
1.4 %
32
24.2
1.4 %
33
21.1
3.2 %
34
3.7
3.0 %
35
22.8
1.0 %
36
18.0
2.9 %
37
27.5
4.7 %
38
20.8
4.2 %
39
25.5
1.7 %
40
15.9
4.7 %
41
18.5
6.0 %
42
14.9
3.3 %
43
11.1
5.1 %
44
29.0
-2.3 %
45
29.5
-2.2 %
46
31.6
-2.2 %
47
30.0
-2.0 %
48
18.8
3.5 %
49
29.8
-2.4 %
50
32.4
-2.9 %
51
23.1
-4.2 %
52
21.1
-0.7 %
53
15.2
4.2 %
54
13.4
2.2 %
55
8.1
-7.8 %
56
514.3
-0.4 %
57
39.6
-5.2 %
58
38.3
-4.4 %
59
30.3
-3.4 %
60
35.6
-1.2 %
61
36.4
-1.5 %
62
34.0
-0.8 %
63
21.3
-0.8 %
64
19.3
-4.4 %
65
27.3
-1.1 %
66
23.1
-0.8 %
67
28.1
-1.0 %
68
26.7
-0.7 %
69
23.7
4.0 %
70
25.4
2.8 %
71
28.3
-1.1 %
72
29.8
-1.8 %
73
23.7
2.9 %
74
28.6
-1.6 %
75
1.7
-1.1 %
76
26.3
1.2 %
77
27.9
-1.3 %
78
25.5
2.0 %
79
26.7
1.2 %
80
20.9
1.6 %
81
24.7
-0.4 %
82
20.7
4.3 %
83
9.1
9.9 %
84
3.0
-8.0 %
85
19.8
-2.3 %
86
18.5
1.8 %
87
22.9
-1.2 %
88
20.0
2.0 %
89
22.9
-0.8 %
90
17.7
1.4 %
91
20.8
2.3 %
92
27.7
-1.6 %
93
27.5
-2.3 %
94
15.8
-2.0 %
95
3.8
1.8 %
96
30.3
-2.6 %
97
27.5
1.6 %
98
10.2
-0.4 %
99
25.4
-1.1 %
100
25.9
1.2 %
101
23.8
1.5 %
102
28.6
-0.5 %
103
22.2
1.6 %
104
24.5
-0.9 %
105
28.8
-0.5 %
106
26.3
-0.8 %
107
28.1
-0.2 %
108
18.9
0.0 %
109
26.9
-0.2 %
110
26.3
1.0 %
111
25.9
-0.2 %
112
12.9
-0.3 %
113
25.4
-0.2 %
114
17.7
1.6 %
115
31.6
-0.8 %
116
28.6
-0.1 %
117
23.2
1.0 %
118
28.6
-0.2 %
119
26.5
-0.1 %
120
25.4
-0.1 %
121
27.1
1.0 %
122
9.2
1.3 %
123
23.1
-0.2 %
124
2.0
3.0 %
125
5.4
-0.4 %
126
21.6
1.0 %
127
24.3
-0.3 %
128
23.4
1.0 %
129
21.1
1.5 %
130
23.2
-0.4 %
131
19.8
-1.0 %
132
19.7
-1.2 %
133
23.7
-0.1 %
134
20.2
1.0 %
135
18.8
-0.7 %
136
20.8
-0.2 %
137
20.7
-0.1 %
138
22.9
-0.2 %
139
18.8
-0.6 %
140
23.2
-0.4 %
141
13.8
1.0 %
142
21.4
1.0 %
143
24.0
-0.3 %
144
0.1
-8.2 %
145
9.1
5.2 %
146
8.6
4.9 %
147
3.2
-0.7 %
148
13.7
5.4 %
149
14.3
3.5 %
150
12.7
4.4 %
151
11.9
4.7 %
152
10.3
5.6 %
153
18.8
-4.3 %
154
6.0
-4.8 %
155
25.5
-5.8 %
156
26.5
-5.5 %
157
26.1
-6.2 %
158
29.8
-6.9 %
159
3.0
-3.3 %
160
10.6
5.3 %
161
8.9
6.4 %
162
9.7
6.4 %
163
9.8
5.1 %
164
16.2
-1.9 %
165
42.9
-2.7 %
166
28.3
-5.3 %
167
26.1
-5.5 %
168
31.0
-5.0 %
169
32.1
-4.3 %
170
1.3
-1.1 %
171
18.4
1.2 %
172
21.2
-0.7 %
173
19.9
1.6 %
174
28.8
1.0 %
175
31.6
2.3 %
176
25.0
3.0 %
177
18.0
3.8 %
178
10.1
5.1 %
179
4.4
5.5 %
180
8.9
5.2 %
181
29.0
-3.4 %
182
24.0
-2.3 %
183
23.8
2.0 %
184
18.8
2.0 %
185
8.1
2.3 %
186
28.3
-1.3 %
187
31.6
-5.0 %
188
31.9
-5.6 %
189
35.3
-3.9 %
190
18.4
3.3 %
191
36.0
-4.8 %
192
39.6
-2.1 %
193
27.9
2.3 %
194
8.7
3.8 %
195
15.2
4.4 %
196
20.1
-0.1 %
197
35.0
-1.5 %
198
25.9
-1.0 %
199
12.6
-0.9 %
200
1.7
-0.5 %
201
23.4
1.2 %
202
26.3
-0.9 %
203
23.8
2.0 %
204
13.1
6.0 %
205
52.9
-0.2 %
206
17.6
-1.0 %
207
109.1
-1.1 %
208
19.0
-1.2 %
209
5.5
15.0 %
210
3600.0
-0.3 %
211
3600.0
-0.1 %
212
35.3
2.2 %
213
9.8
8.0 %
214
39.6
0.0 %
215
13.0
-3.3 %
216
1800.0
-0.4 %
217
48.6
-0.4 %
218
34.3
-1.5 %
219
31.0
-2.9 %
220
25.7
2.8 %
221
15.9
2.7 %
222
23.7
-1.8 %
223
30.3
-1.8 %
224
16.1
2.0 %
225
0.9
-1.4 %
226
20.5
-0.2 %
227
24.0
-0.3 %
228
29.0
-0.2 %
229
24.2
1.0 %
230
26.5
1.2 %
231
19.3
1.0 %
232
21.3
-0.3 %
233
25.5
1.0 %
234
25.4
1.0 %
235
27.3
-0.4 %
236
25.5
1.2 %
237
26.3
-0.2 %
238
21.4
-0.4 %
239
27.5
-0.5 %
240
4.9
-0.7 %
241
22.2
2.2 %
242
18.7
-0.7 %
243.0
14.4
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
17.5 km
|
01:55:14
|
06:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:30:01
|
26:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:03
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04:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
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00:29:45
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06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
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00:45:28
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06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
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00:59:56
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06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:24
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:51:58
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:53:57
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
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00:54:31
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05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:22
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05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
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00:36:14
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08:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
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01:10:05
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06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
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00:35:41
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05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
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00:45:00
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06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
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01:00:45
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06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
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01:55:13
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06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
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00:47:46
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
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01:37:07
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09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
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03:51:57
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7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
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00:10:07
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07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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00:07:11
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08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
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00:15:45
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
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01:57:49
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5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
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00:30:20
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17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
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00:28:49
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05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
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00:38:32
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07:28/km
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