4.0 km | 00:24:27 | 06:05/km日期: 2021-08-31 20:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'39" / 06'25" / 05'52" / 05'52" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+01'13") | 500 / 500 |
2 | | 06'13" (+00'31") | 500 / 1000 |
3 | | 06'13" (+00'31") | 500 / 1500 |
4 | | 06'01" (+00'19") | 500 / 2000 |
5 | | 06'01" (+00'19") | 500 / 2500 |
6 | | 05'42" | 500 / 3000 |
7 | | 05'50" (+00'08") | 500 / 3500 |
8 | | 05'51" (+00'09") | 500 / 4000 |
9 | | 04'01" | 10 / 4010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
115.92 km 亞瑟士 Hyperspeed 累積 :
878.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'25" | 00:13'04" |
3 | 05'52" | 00:18'56" |
4 | 05'52" | 00:24'48" |
4.0 | 04'34" | 00:24'51" |