3.1 km | 00:22:45 | 07:26/km日期: 2021-08-29 16:56 - 平均心率: 135 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 3944 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'09" / 09'04" / 05'50" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'08" (+01'03") | 1003 / 1003 | 173 / 80 |
2 | | 09'03" (+02'58") | 1000 / 2003 | 170 / 64 |
3 | | 06'05" | 1002 / 3005 | 178 / 92 |
4 | | 06'53" (+00'48") | 60 / 3066 | 177 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 47.18 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 09'04" | 00:16'13" |
3 | 05'50" | 00:22'03" |
3.1 | 11'34" | 00:22'45" |