3.2 km | 00:48:31 | 14:56/km日期: 2021-09-03 16:44 - 平均心率: 95 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 74'27" / 15'19" / 15'32" / 14'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'18" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'32" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'04" | 247 / 3247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 477.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 74'27" | 01:14'27" |
2 | 15'19" | 01:29'46" |
3 | 15'32" | 01:45'18" |
3.2 | 14'04" | 01:48'47" |