13.3 km | 03:12:10 | 14:29/km日期: 2021-09-03 04:32 - 平均心率: 92 - 卡路里: 846 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'19" / 08'07" / 08'08" / 08'04" / 07'03" / 07'46" / 11'02" / 09'52" / 09'28" / 08'46" / 84'20" / 07'01" / 09'09" / 11'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'39" (+01'19") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'25" (+01'05") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'20" | 1609 / 4828 |
4 | | 08'15" (+00'55") | 1609 / 6437 |
5 | | 10'39" (+03'19") | 1609 / 8046 |
6 | | 09'05" (+01'45") | 1609 / 9656 |
7 | | 55'23" (+48'03") | 1609 / 11265 |
8 | | 07'57" (+00'37") | 1609 / 12874 |
9 | | 15'03" (+07'43") | 390 / 13264 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 381.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'19" | 00:09'19" |
2 | 08'07" | 00:17'26" |
3 | 08'08" | 00:25'34" |
4 | 08'04" | 00:33'38" |
5 | 07'03" | 00:40'41" |
6 | 07'46" | 00:48'27" |
7 | 11'02" | 00:59'29" |
8 | 09'52" | 01:09'21" |
9 | 09'28" | 01:18'49" |
10 | 08'46" | 01:27'35" |
11 | 84'20" | 02:51'55" |
12 | 07'01" | 02:58'56" |
13 | 09'09" | 03:08'05" |
13.3 | 11'31" | 03:11'08" |