8.1 km | 01:15:05 | 09:16/km日期: 2021-09-02 17:41 - 平均心率: 139 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 27'57" / 06'46" / 06'12" / 06'00" / 07'41" / 06'34" / 07'57" / 05'32" / 03'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'17" (+06'17") | 5915 / 5915 |
2 | | 04'00" | 229 / 6145 |
3 | | 13'39" (+09'39") | 67 / 6212 |
4 | | 04'03" (+00'03") | 223 / 6435 |
5 | | 13'15" (+09'15") | 149 / 6584 |
6 | | 06'31" (+02'31") | 1311 / 7896 |
7 | | 04'32" (+00'32") | 206 / 8102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 156.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'57" | 00:27'57" |
2 | 06'46" | 00:34'43" |
3 | 06'12" | 00:40'55" |
4 | 06'00" | 00:46'55" |
5 | 07'41" | 00:54'36" |
6 | 06'34" | 01:01'10" |
7 | 07'57" | 01:09'07" |
8 | 05'32" | 01:14'39" |
8.1 | 03'43" | 01:15'02" |