7.3 km | 00:44:36 | 06:07/km日期: 2021-09-02 17:10 - 平均心率: 137 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'28" / 05'30" / 05'43" / 05'43" / 07'42" / 06'26" / 06'17" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" (+02'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'09" (+00'41") | 291 / 7291 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 241.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'30" | 00:10'58" |
3 | 05'43" | 00:16'41" |
4 | 05'43" | 00:22'24" |
5 | 07'42" | 00:30'06" |
6 | 06'26" | 00:36'32" |
7 | 06'17" | 00:42'49" |
7.3 | 06'10" | 00:44'37" |