正牌登科 2021/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

正牌登科台中
ID 369591

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5.4 km | 00:34:21 | 06:23/km

日期: 2021-09-02 17:28 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'17" / 06'01" / 06'30" / 06'08" / 06'15" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'15" (+00'16")

988 / 988

2

06'24"

(12'35")

05'59"

1068 / 2057

3

06'47"

(19'22")

06'31" (+00'32")

1039 / 3096

4

06'06"

(25'28")

06'08" (+00'09")

993 / 4089

5

06'19"

(31'47")

06'14" (+00'15")

1012 / 5102

6

02'15"

(34'02")

06'05" (+00'06")

369 / 5471

9月累積里程 : 109.13 km

Android - samsung SM-A217F 上傳 | 3 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'01"	00:12'18"
3	06'30"	00:18'48"
4	06'08"	00:24'56"
5	06'15"	00:31'11"
5.5	06'02"	00:34'02"

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