6.0 km | 00:48:22 | 08:02/km日期: 2021-09-01 05:24 - 平均心率: 135 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 07'52" / 07'32" / 07'36" / 08'51" / 09'24" / 07'03" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'50" (+01'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'24" (+02'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" | 17 / 6017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 188.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'32" | 00:15'24" |
3 | 07'36" | 00:23'00" |
4 | 08'51" | 00:31'51" |
5 | 09'24" | 00:41'15" |
6 | 07'03" | 00:48'18" |
6.0 | 05'50" | 00:48'24" |