11.6 km | 01:13:02 | 06:17/km日期: 2013-04-17 14:59 - 平均心率: 71 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 52%
Pace: 06'40" / 06'28" / 06'13" / 06'24" / 06'28" / 06'25" / 05'46" / 05'38" / 06'28" / 06'07" / 06'27" / 06'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 92.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'28" | 00:13'08" |
| 3 | 06'13" | 00:19'21" |
| 4 | 06'24" | 00:25'45" |
| 5 | 06'28" | 00:32'13" |
| 6 | 06'25" | 00:38'38" |
| 7 | 05'46" | 00:44'24" |
| 8 | 05'38" | 00:50'02" |
| 9 | 06'28" | 00:56'30" |
| 10 | 06'07" | 01:02'37" |
| 11 | 06'27" | 01:09'04" |
| 11.6 | 06'24" | 01:13'02" |
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