5.3 km | 00:43:00 | 08:08/km日期: 2021-09-02 20:35 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 10'00" / 09'46" / 10'09" / 06'48" / 06'12" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'13" (+04'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'46" (+03'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" | 287 / 5287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 143.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 09'46" | 00:19'46" |
| 3 | 10'09" | 00:29'55" |
| 4 | 06'48" | 00:36'43" |
| 5 | 06'12" | 00:42'55" |
| 5.3 | 06'05" | 00:44'40" |
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