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8.2 km | 00:59:00 | 07:14/km 日期: 2015-04-03 18:38 - 地點: 新北市市立體育場內外圍正向跑 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67% Pace: 06'26" / 06'45" / 07'02" / 07'06" / 07'07" / 07'15" / 07'43" / 07'52" / 11'28" /
清明連假天氣一整個好.趁者晚上比較涼爽些趕緊出門去運動一下..不過因為腳傷剛好沒多久.. 跑起來速度都一直放的很慢.不過也因為太久沒練跑了.一整個打回原型..看樣子要重新訓練一番才行了..現階段訓練量就先減量一些...等腳傷狀況確定都沒問題了..在把訓練量恢復吧..ㄎㄎ 4月累積里程 : 65.36 km ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 : 1084.9 km XT 上傳 | 9 years ago
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