李振源 2015/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

李振源台中
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9.7 km | --:--:-- | --:--

Bo-Bi Run祈福路跑--大甲鎮瀾宮

官方成績
日期	2015-04-12
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

日期: 2015-04-12 08:07 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'25" (+02'18")

992 / 992

2

05'07"

(12'29")

05'07"

997 / 1989

3

06'26"

(18'55")

06'25" (+01'18")

1001 / 2991

4

05'35"

(24'30")

05'32" (+00'25")

1006 / 3997

5

05'23"

(29'53")

05'18" (+00'11")

1013 / 5011

展開計圈分析

台中

李振源

·

連續下了幾天的雨
都快長蘑菇了我
或許是媽祖保佑
今天出乎意料是個大晴天
前面幾K膝蓋完全沒有任何不舒服的感覺
只是開場的起跑線人也太多了吧!!!
足足耗了2分半才通過終點
早起的鳥兒有蟲吃，早點跑完有SG可以照!
村上春樹說：放棄跑步有上百個理由，堅持下去唯有那幾個。-----轉自HSU JIN
四月的第一跑狀況不錯呢!

賽前宣言: 哈哈，當然一路吃到底呀!!!

4月累積里程 : 151.04 km

Mizuno wave Rider18 累積 : 673.7 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

Hannah(正賢), 李振源和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	05'07"	00:12'34"
3	06'26"	00:19'00"
4	05'35"	00:24'35"
5	05'18"	00:29'53"
6	05'20"	00:35'13"
7	05'27"	00:40'40"
8	05'51"	00:46'31"
9	05'23"	00:51'54"
10	05'02"	00:56'56"
10.0	04'39"	00:57'02"

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朋友動態

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"