8.0 km | 01:05:20 | 08:09/km日期: 2021-09-02 19:38 - 平均心率: 129 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'33" / 08'35" / 08'15" / 08'05" / 07'58" / 08'13" / 07'58" / 07'52" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'33" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'34" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'15" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'05" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'57" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'02" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'57" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'51" | 1000 / 8000 |
9 | | 13'51" (+06'00") | 3 / 8003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 52.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 08'35" | 00:17'08" |
3 | 08'15" | 00:25'23" |
4 | 08'05" | 00:33'28" |
5 | 07'58" | 00:41'26" |
6 | 08'13" | 00:49'39" |
7 | 07'58" | 00:57'37" |
8 | 07'52" | 01:05'29" |
8.0 | 10'32" | 01:05'31" |